Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
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839 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 21,84g | Kohlh: 114,64g.
Frühstück: Laranja Pêra. Mittagessen: Pão de Queijo de Frigideira. Abendessen: Café (Infusão), Bauducco Torrada Multi Grãos. Snacks/Sonstiges: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Perdendo peso com Zama's Gewichtsverlauf
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