Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
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1136 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 48,23g.
Frühstück: Land O'Frost Black Forest Ham, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Dairy Fresh Whipped Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Mittagessen: Emerald Cocoa Roast Almonds. Abendessen: Land O' Frost Bistro Favorites Black Forest Ham, Provolone Cheese, Muenster Cheese, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Murray Old Fashioned Ginger Snaps Cookies. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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M. Mitchell's Gewichtsverlauf
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