Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1544 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Nestle Ricoffy, Whole Milk, Selati Sweetener, Chicken Breast. Mittagessen: Beef Meatballs, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Niknaks Fruit Chutney, Oil Popped White Popcorn, Water, Green Tea, Strawberries. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tanya49's Gewichtsverlauf
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