Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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966 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 67,07g.
Frühstück: Lidl Tosta Integral, Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Continente Fiambre De Peru, Continente Queijo Fresco para Barrar sem Lactose. Mittagessen: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Polvo Cozido, Ovo Cozido, Brócolos, Bacalhau Cozido. Abendessen: Tomates, Alface, Espetadas. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Iogurte Natural, Royal Gelatina 10Kcal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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