Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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58,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1042 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, No Name Marble Cheese, Pickled Beets, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Mushrooms. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Salsa, Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Balance Bar Chocolate Craze. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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