Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2011
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2011:
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2059 kcal
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Fett: 107,92g | Eiw: 204,62g | Kohlh: 60,43g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed), Egg, Peanut Butter, Boiled Egg, Turkey Breast Meat . Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Broccoli, Hummus. Abendessen: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Snacks/Sonstiges: High Protein Chocolate Shake, All Natural Whey Protein, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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