Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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133 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1047 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral, ElPozo Pavo Sándwich, Café Leche Entera sin Azúcar. Mittagessen: el Pozo Pavo Sándwich, Espárragos (Drenados, Enlatados), Pepino (Pelado), Hacendado Pan de Molde Integral. Abendessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Melocotones (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Snacks/Sonstiges: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Plátano. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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luebsgrafic's Gewichtsverlauf
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