Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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3099 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 651,66g.
Frühstück: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Виноград, Зеленый коктейль с бананом, Пророщенная гречка. Abendessen: Виноград, Красные Помидоры, Салат с цукини помидорами. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ Дельта - 50 Minuten, Силовые трицепс - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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