Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1057 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 33,91g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Marmelade, Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Kartoffelsalat Beilage, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Snacks/Sonstiges: Zopf. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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