Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1979 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 312,09g.
Frühstück: Zumo de Limón. Mittagessen: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Lentejas con Arroz, Albóndigas de Carne, Pan Multicereales. Abendessen: Ciruela, Paraguaya, Plátano, Sandía. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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