Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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65,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1704 kcal
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Fett: 136,08g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 22,85g.
Frühstück: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Peito de Frango. Mittagessen: Peito de Frango, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite, Tirolez Queijo Minas Frescal, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alface Americana, Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Heinz Maionese, Sprite Sprite Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coco Do Vale Leite de Coco Light, Nestlé Creme de Leite, DIA Coco Ralado DIA. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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