Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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135,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1388 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Fried Egg, Wonder Enriched White Bread. Mittagessen: White Bread, Meijer Fried Eggs. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, All Seasons Asian Sesame Dressing, Baked or Broiled Fish, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve). Snacks/Sonstiges: General Mills Lucky Charms Cereal Singles To Go. mehr...
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4901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Michael-Anderson's Gewichtsverlauf
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