Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1667 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 199,37g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wolf Thüringer Römerbraten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Brötchen, Wasser, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. Abendessen: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Wasser, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leerdammer Original, Boulette, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Wasa Vollkorn, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 34 Minuten, Stepper - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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