Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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58,0 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1299 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 161,54g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Cooked Red Salsa (Homemade), Snyder's of Hanover Yellow Corn Tortilla Chips, No Name Marble Cheese. Abendessen: Bananas, No Name Marble Cheese, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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