Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1903 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 281,98g.
Frühstück: Zumo de Limón, Café, Plátano, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Semillas de Lino, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Pan Blanco, Hacendado Mayonesa Ligera, Barnetti Ensaladilla. Abendessen: Pan Blanco, Martínez Loriente Lomo en Salsa. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Goma de Mascar (sin Azúcar). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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