Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2011
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150,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2011:
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591 kcal
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Fett: 19,17g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 55,46g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Center Cut Bacon. Mittagessen: Meatballs And Mozzarella Sandwich. Snacks/Sonstiges: Homestyle Pork Roast. mehr...
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4617 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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