Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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2212 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 350,71g.
Frühstück: Plátano, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Peras. Mittagessen: Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Tomate Frito, Macarrones. Abendessen: Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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