Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
|
58,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
|
2838 kcal
|
Fett: 45,99g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 580,43g.
Frühstück: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Зеленый коктейль с бананом, Пророщенная гречка. Abendessen: Красные Помидоры, Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Груши. mehr...
|
|
2476 kcal
|
Bewegung:
Силовые спина - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|