Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
|
89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
|
2729 kcal
|
Fett: 96,09g | Eiw: 147,44g | Kohlh: 333,51g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Хлеб "Карельский Край". Mittagessen: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Помидоры, Пиканта Аджика Домашняя, Мираторг Колбаски Тирольские, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ратибор Варенье Малиновое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. Abendessen: Ратибор Варенье Малиновое, Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Алексеевская Масса Творожная с Курагой, Куриные Грудки, Лобио. Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские, Дыня, Ultimate Nutrition Whey Supreme. mehr...
|
|
3036 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 29 Minuten, Lesen - 39 Minuten, Sex - 19 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 3 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|