Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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58,2 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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930 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 100,27g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Watermelon, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, No Name Marble Cheese, Egg, Strawberries, Blueberries, Pecan Nuts, Spinach. Abendessen: Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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