Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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780 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 26,27g.
Frühstück: Piá Nata, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Abobrinha, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Espinafre, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Manteiga (com Sal), Brócolis, Couve Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natresende's Gewichtsverlauf
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