Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1264 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Auchan Capuccino Classique, Hacendado Tomate Frito, Casa Tarradellas Cintas De Bacon, Judías Verdes. Abendessen: Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ternera con Verduras CASERA. Snacks/Sonstiges: Agua. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stillen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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