Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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2454 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 426,77g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Abendessen: Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, ИИ Грудь - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Силовые Грудь - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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