Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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57,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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1715 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Spinach, Pecan Nuts, Blueberries, Strawberries, Egg, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing. Abendessen: Grey Goose Vodka, Cranberry Juice, Unsweetened Iced Tea, French Salad Dressing, Almonds, Bacon, Chicken Shack Broasted Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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