Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
|
67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
|
2145 kcal
|
Fett: 57,51g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 304,67g.
Frühstück: Daco Bello Formule Détente, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Andros Jus d'orange, Elephant Infusion Framboise Pamplemousse, Baguette. Mittagessen: Auchan Lieu Noir, Ratatouille Maison. Abendessen: Aoste Jambon de Bayonne les Fines et Fondantes, St Hubert St Hubert 41, Baguette, Barilla Spaghetti Intégrale, Panzani Coquillettes, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde. Snacks/Sonstiges: le Ster Moelleux Coeur Caramel, Milka Chocolat au Lait, St Michel Brownies au Chocolat, Banane. mehr...
|
|
2456 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beawada's Gewichtsverlauf
|