Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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1764 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 240,59g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Wheat Chex. Mittagessen: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Abendessen: Pasta with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Beer, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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