Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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1659 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 224,56g.
Frühstück: Wasser, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Brötchen, Wilhelm Brandenburg Filetrotwurst, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Erasco Spirelli in Tomatensauce. Abendessen: Kaffee mit Milch, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Tomaten, Gurke (Geschält), Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Weizenmischbrot, Presssack. Snacks/Sonstiges: Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust, Wolf Thüringer Römerbraten, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Brötchen, Espresso, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 33 Minuten, Stepper - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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