Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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2430 kcal
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Fett: 99,60g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 322,12g.
Frühstück: для Всей Семьи Сметана 10%, Обычные Блины, Варенье. Mittagessen: Борщ, Свинина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белый Хлеб. Abendessen: Виноград, Gözleme. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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