Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
|
89,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
|
2672 kcal
|
Fett: 96,13g | Eiw: 162,50g | Kohlh: 301,89g.
Frühstück: Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Ашан Сыр Российский, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Солнечное Грушёвое Варенье, Избенка Сырники Творожные, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Вешенки Тушеные со Сметаной., Ярмарка Нут Вареный, Рыба Тушеная, Домик в деревне Сметана 20%, Hortex Украинский Борщ, Курица Вареная. Abendessen: Вешенки Тушеные со Сметаной., Ярмарка Нут Вареный, СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Алексеевская Масса Творожная с Курагой. Snacks/Sonstiges: Солнечное Грушёвое Варенье, Избенка Сырники Творожные. mehr...
|
|
2860 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 4 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 4 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Einkaufen - 24 Minuten, Lesen - 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|