Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1824 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 219,46g.
Frühstück: Hacendado Galletas Digestive, Café. Mittagessen: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Mostaza, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, Verdifresh Lechuga Iceberg, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Tomate Kumato, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Pimientos Verdes, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Hero Barrita de Praliné de Avellanas y Cacao, Café, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Mostaza, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hero Barrita de Arándanos y Cerezas, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Zumo de Limón Exprimido Totalmente Natural (sin Pulpa). mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
nadar 3100m - 1 Stunde, correr - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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