Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1294 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: Cinnamon, Egg (Whole), Whole Milk, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Woolworths Freshly Squeezed 100% Orange Juice, PnP Butternut, Carrots, SPAR Grated Beetroot, Oranges. Abendessen: tomato sauce, chutney, mixed veg, mince, Albany Superior White Bread. Snacks/Sonstiges: Chewing Gum (Sugarless), Pecans, Water, Green Tea. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Tanya49's Gewichtsverlauf
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