Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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2834 kcal
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Fett: 114,19g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 402,79g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Красные Помидоры, Пророщенная гречка, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Abendessen: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Силовые бицепс - 50 Minuten, ИИ Ноги - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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