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Decent traces of ketosis this morning!
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60 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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915 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 126,05g.
Frühstück: Eggplant, Almond Breeze Original Unsweetened, Silk Soy Beverage For Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Naturegg Simply Egg Whites, Pam Canola Oil Spray (Original), Garlic Powder, Salt, Oregano, Young Green Onions, Basil (Dried), Lemon Juice, D'Italiano Original Thick Slice Bread. Mittagessen: Asparagus, D'Italiano 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Young Green Onions, Garlic Powder, Oregano, Basil (Dried), Salt, Pam Canola Oil Spray (Original), Parsley. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Hard Candy (1), Water, Splenda No Calorie Sweetener, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Celery, Almond Breeze Original Unsweetened, Jell-O No Sugar Added, Silk Soy Beverage For Coffee, Neilson Dairy Half and Half Cream. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 24 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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