Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1970 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 158,50g | Kohlh: 231,26g.
Frühstück: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Pema Eiweißbrot, Aldi Kochschinken, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Multipower Fórmula 80. Mittagessen: Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Aldi Putenschnitzel, Rinatura Bio Vollkornnudeln. Abendessen: Energy Body Mega Protein 80 Stracciatella, Alpro Kokosmilch, Gut & Günstig Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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