Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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66,6 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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2854 kcal
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Fett: 123,81g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 285,77g.
Frühstück: Hacendado Galletas Digestive, Café. Mittagessen: Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Abendessen: Hacendado Chocolate con Leche, Hacendado Magdalenas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Mostaza, Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Mostaza, Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Chorizo Extra. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
correr a 8 km/h - 12 Minuten, crossfit-aerobico - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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