Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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91,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1432 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 100,03g.
Frühstück: AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Mittagessen: Unox Hollandse Aspergesoep. Abendessen: AH Gebakken Spekjes, Champignons, Rode Paprika, AH Prei, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Balsamico Azijn, Kokosolie, Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa, Ritter Sport Kakao-Mousse. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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