Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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57,3 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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935 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Dole Mandarin Oranges Whole Segments in Light Syrup, Amablu Gorgonzola Cheese, Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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