Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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60,8 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1247 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 226,06g.
Frühstück: Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal. Mittagessen: Subway 6" Turkey Breast. Abendessen: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Lean Cuisine Cheese & Tomato Snack Pizza. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Apples. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Cardio - 6 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lauraindestin's Gewichtsverlauf
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