Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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67,2 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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2824 kcal
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Fett: 107,22g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 316,02g.
Frühstück: Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Chocolate con Leche. Mittagessen: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Mostaza, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Carrefour Discount Salmón Ahumado Noruego en Lonchas, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Abendessen: Hacendado Galletas Digestive, Café, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Queso Azul, Champiñones, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Nocilla Crema de Cacao, Café, Hacendado Galletas Digestive. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
natacion 2 km ría mogro - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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