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Finally just a tiny bit under 60kg! Today only small traces of ketosis
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1023 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 117,65g.
Frühstück: Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Almond Breeze Original Unsweetened, Silk Soy Beverage For Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Mittagessen: Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, D'Italiano 100% Whole Wheat Bread, Young Green Onions, Garlic Powder, Oregano, Salt, Pam Canola Oil Spray (Original). Abendessen: Chicken Breast, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Oregano, Garlic Powder, Salt, Spinach. Snacks/Sonstiges: Water, Werther's Original Hard Candy (1), Splenda No Calorie Sweetener, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Jell-O No Sugar Added, Silk Soy Beverage For Coffee. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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