Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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936 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 33,19g | Kohlh: 18,75g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Piá Nata. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Manteiga (com Sal), Ovo, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Nestlé Creme de Leite. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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natresende's Gewichtsverlauf
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