|
После полбы и арбуза целое утро ходил на горшок. Вес вернулся к первоначальному. Целый день ощущал тяжесть в животе (кишечнике).
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2572 kcal
|
Fett: 108,40g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 376,62g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Желтое, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Груша, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная полба с помидорами. Abendessen: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с кабачком и помидорами. mehr...
|
|
2483 kcal
|
Bewegung:
Силовые спина - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|