Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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97,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 132,20g | Kohlh: 156,72g.
Frühstück: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Kawa. Mittagessen: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Bakalland Orzechy Wloskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Canditi Słonecznik Łuskany. Abendessen: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Marchewki, Pomidory, Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Gotowany Seler, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: Jogo Twaróg Półtłusty, Ogórek (Obrany), Wawel Czekolada Gorzka 90%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano56's Gewichtsverlauf
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