Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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57,2 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 152,63g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Salsa, Snyder's of Hanover Yellow Corn Tortilla Chips, No Name Marble Cheese. Abendessen: Mixed Nuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Snacks/Sonstiges: Twizzlers Twizzlers. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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