Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 192,82g.
Frühstück: Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Bio Basis-Müsli, Aldi Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Aldi Kräuterquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Aldi Kräuterquark, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: K-Classic Butterkekse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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