Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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98,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 209,63g | Kohlh: 230,49g.
Frühstück: Banane, Crownfield Müsli Trauben Nuss, Milbona Quark Magerstufe, Himbeeren. Mittagessen: Hähnchengeschnetzeltes, Nixe Thunfisch Salat Reis. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Ja! Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Beste Ernte Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl), Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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