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Very small traces of ketosis this morning, but my weight is down so at least I'm happy for that
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58,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 69,47g.
Frühstück: Silk Soy Beverage For Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap. Mittagessen: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Spinach, Garlic Powder, Oregano, Pam Canola Oil Spray (Original), Salt, Chicken Breast, Bick's Dill Pickles (No Garlic). mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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