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co z tą wagą
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Biedronka Szynka Konserwowa, Lidl Chleb Graham, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Bułka Pszenna, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Śliwki, Kawa z Mlekiem, Kiełbasa Podwawelska, Żurek. Snacks/Sonstiges: Grahamka, Kotlet Mielony, Gotowany Kalafior (z Surowego), Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Gotowany Kalafior (z Surowego). mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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