Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3556 kcal
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Fett: 166,82g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 468,88g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Яблоко Желтое, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с баклажаном и помидорами, Пророщенная гречка. Abendessen: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Седалище - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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