Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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105,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4686 kcal
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Fett: 226,52g | Eiw: 129,26g | Kohlh: 517,09g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Salami Ser w Plastrach, Rzodkiewka, Pomidory, Oskroba Bułka Żytnia. Mittagessen: Oshee Napój Izotoniczny. Abendessen: Oskroba Bułka Żytnia, Biedronka Bułka Grahamka, Bigos. Snacks/Sonstiges: Murzynek, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Hortex Sok Ananasowy, Sunbites Z Owocami Leśnymi, Przysnacki Prażynki Solone, Landrynki. mehr...
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4560 kcal
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Bewegung:
endo - 5 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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